Brauchen Sie Hilfe beim Rigging Ihrer Ruder? Lesen Sie unten unsere Profi-Tipps!
Anpassung des Riggs für Komfort:
- Stellen Sie die Höhe der Dolle so ein, dass die Handhöhe angenehm ist.
- Stellen Sie sicher, dass die linke Hand über die rechte Hand rudern kann, ohne dass es zu Kollisionen kommt (bei Skullrudern).
- Halten Sie eine angenehme Menge an Griffüberlappung (bei Skullrudern).
- Sorgen Sie für genügend Freiraum zwischen den Händen und dem Körper am Ende des Schlags.
- Passen Sie die Riemenlänge und die Position des Klemmrings an, um eine angenehme Belastung zu gewährleisten.
- Halten Sie während des gesamten Schlags eine konstante Rudertiefe.
- Stellen Sie sicher, dass der Sitz während des Schlags nicht das Ende der Laufschiene erreicht.
Gängige Bereiche für Rigging-Einstellungen:
Skull:
- Innenhebel (Inboard): 85–90 cm
- Spreizung: 156–162 cm
- Dollenhöhe: Abhängig von der Höhe des Bootes
- Blattwinkel (Pitch): 2–7 Grad
- Überlappung: 12–20 cm
Riemen:
- Innenhebel (Inboard): 113–117 cm
- Spreizung: 83–86 cm
- Dollenhöhe: Abhängig von der Höhe des Bootes
- Blattwinkel (Pitch): 2–7 Grad
Wichtige Begriffe:
- CLAM: Clip-on Load Adjusting Mechanism, der den Innenhebel eines Riemens oder Skulls anpasst.
- Dollenhöhe: Vertikale Entfernung vom Sitz zur Dollenplatte, die das Handniveau während des Schlags bestimmt.
- Innenhebel (Inboard): Entfernung vom Griffende zur Manschette oder zum CLAM, beeinflusst die Belastung am Riemen.
- Belastung: Auch als Übersetzung bezeichnet, bestimmt die Kraft, die am Riemengriff spürbar ist.
- Außenhebel (Outboard): Entfernung von der Blattspitze zur Manschette oder zum CLAM, beeinflusst die Belastung.
- Überlappung: Menge, um die sich die Hände beim Skullrudern in der Mitte des Schlags überkreuzen.
- Pin: Vertikale Achse, um die sich die Dolle dreht.
- Blattwinkel (Pitch): Winkel des Blattes während der Zugphase des Schlags.
- Spreizung: Abstand zwischen den Pins eines Skullbootes oder zwischen dem Pin und der Mittellinie eines Riemenbootes.