Dark Horse Rowing (Rudern)
[https://darkhorserowing.com/]
Neben täglichen Ruder-Workouts finden Sie Mobilitätsprogramme, um flexibler zu werden und sich jeden Tag besser zu bewegen. Krafttrainings, um Ihr Training zu ergänzen und sicherzustellen, dass Sie vielseitig trainieren, sowie Aufwärmübungen, damit jedes Workout richtig beginnt.
Fitness Matters (Rudern)
[https://www.fitnessmatters.me.uk/online-fitness-plans/]
Basierend in Großbritannien, geeignet für alle Altersgruppen und Fähigkeiten. Unser Plan bietet vorgeplante Workouts, Tempoanweisungen und Coaching-Input in einer gegenseitig unterstützenden Gruppenumgebung.
Garage Athlete (Rudern, SkiErg, BikeErg)
[https://www.garageathletefitness.com/]
Die **GARAGEATHLETE-Methode**. Die Mitgliedschaft bietet mehrere Fern-Coaching-Dienste, darunter personalisierte Tempovorgaben, technische Unterstützung, individuelle Leistungsbewertung und Feedback. Unsere Mitglieder haben wöchentlichen Zugang zu folgenden Programmen:
SkiErg, Indoor-Rudern, BikeErg, Ergathlon, Fan Bike und GPP/Fitness.
RowForge (Rudern)
[https://www.rowforge.com/]
Eine App für Ihr iPhone oder Android-Gerät. Personalisierte Workouts in einem skalierbaren Trainingsprogramm, das garantiert Ihre tägliche Leistung verbessert. Elf Basistests für ein skalierbares Programm, das die Unsicherheiten in Ihrem Training beseitigt. Erstellen Sie ein Leistungsprofil, das neun verschiedene Aspekte Ihrer Muskel- und Herz-Kreislauf-Funktion misst. Verdienen Sie Abzeichen, indem Sie Tests abschließen und Workouts bestehen und dabei ein unterhaltsames und effektives Fitness-Gaming-Erlebnis genießen.